定期眼檢： 定期接受眼科檢查是保持良好視力的基本步驟。眼科專業人士可以檢測視力問題並早期發現潛在的眼科疾病。
藍光濾鏡： 考慮使用藍光濾鏡眼鏡，特別是在長時間使用電子設備時。這些濾鏡可以減輕藍光輻射對眼睛的影響。
遠視矯正： 如果你有遠視問題，及時矯正視力以避免過度使用眼睛。
戴太陽眼鏡： 戴太陽眼鏡以防止紫外線對眼睛的傷害，同時也有助於減少藍光的影響。
保持良好的用眼習慣： 長時間使用電子設備容易導致眼睛疲勞和散光。實行20-20-20法則：每20分鐘看電子屏幕，注視20英尺外的物體，持續20秒，有助於減輕眼睛疲勞。
維護適當的閱讀距離： 當閱讀書籍或使用電子設備時，保持正確的閱讀距離，減少眼睛的焦慮和疲勞。